雖然我們都是非常在意自己的身體的，但是生活里面會出現的疾病實在是太多了，癌癥就是其中的一種，女性患上癌癥的原因有很多，很多不健康的早餐都會造成癌癥的產生，下面小編就來給大家介紹一下致癌的早餐有哪些，大家一起來看看吧。

路邊餐當早餐=典型錯誤

路邊購買早餐邊走邊吃，手動腳動嘴動全身運動，上班一族早晨都匆忙中度過，尤其住處離單位遠早餐往往都路上解決，小區門口、公交車站附近賣包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品。

邊走邊吃對腸胃健康不利不利于消化和吸收;另外街頭食品往往存衛生隱患有可能病從口入。

建議：如果選擇街邊攤食品做早餐一要注意衛生二最好買回家或者到單位吃盡量不要上班路上吃早餐以免損害健康。

早餐吃得過于營養=典型錯誤

很多人因為意識到早餐重要性因此早餐食物重要性因此早餐食物選擇上盡量豐富大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪食品比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等但過于營養早餐只會加重腸胃負擔對身體有害無益。

建議：早餐應該把握營養均衡原則選擇易消化吸收纖維質高、低脂低糖食物為主如粥、牛奶、豆漿、面條、餛飩等不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得過飽。

純牛奶混淆“早餐奶”=典型錯誤

牛奶很多人早餐必備之選：純牛奶和早餐奶。雖然都有牛奶成分但配料和營養成分都不同。純牛奶就只鮮牛奶，而早餐奶配料包括牛奶、水、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑等;早餐奶蛋白質含量一般為2.3百分號以上，而純牛奶蛋白質含量通常2.9百分號—3.1百分號之間。

建議：相比而言早餐奶營養均衡更適于早餐飲用;純牛奶碳水化合物比例相對較低進食時最好能搭配一些淀粉類食物堅果類食品。

上面給大家介紹的就是會致癌的早餐有哪些，這些都是我們經常會吃的食物，每一個人的口味是不一樣的，所以早餐也會吃不一樣的東西，但是千萬不要在早餐吃上面的這些食物，會給自己的身體帶來傷害，今天就給大家介紹到這里了。