冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設(shè)法取暖蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡，北京已經(jīng)進(jìn)入秋冬交替時(shí)節(jié)，冷空氣頻繁襲擊，這個(gè)時(shí)候，醫(yī)院里就診的病人比往日多起來(lái)，其中不少人是因腦血管疾病突發(fā)所致。

專家提醒，進(jìn)入秋冬后，腦血管疾病的發(fā)病率較夏天明顯攀升，氣溫越低從頭部“跑掉”的熱量就越高，所以，頭部保暖很重要，尤其是對(duì)患有慢性病的老年人。

腦血管疾病不敵”冷空氣

專家說(shuō)，冷空氣是寒冷季節(jié)的“幫兇”，往往腦血管疾舶不敵”冷空氣。統(tǒng)計(jì)資料顯示，腦血管疾病多在冷空氣過(guò)境后的一天和五天各出現(xiàn)一個(gè)死亡率高峰。對(duì)那些年老體弱者以及患有上述疾病的人來(lái)說(shuō)，容易引發(fā)疾病，導(dǎo)致病情惡化，甚至死亡。中風(fēng)雖然發(fā)病快，但發(fā)病前也有一個(gè)過(guò)程，出現(xiàn)一些早期的信號(hào)。

過(guò)性黑蒙(即突然眼前發(fā)黑，幾秒鐘或者1-2分鐘可以緩解)、偏側(cè)性視野范圍縮孝復(fù)視(視物成雙)、偏身或單側(cè)肢體無(wú)力或笨拙、偏身或單側(cè)肢體麻木、偏身或單側(cè)肢體感覺(jué)異常、失語(yǔ)(或語(yǔ)言不利)、語(yǔ)言理解不能、人或物體的命名不能、記憶喪失、眩暈或頭暈、走路平衡不能、面部麻痹、飲食、水嗆咳、構(gòu)音不清(講話含糊不清)等。該病具有發(fā)病率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、死亡率高、并發(fā)癥多的“四高一多”特點(diǎn)。如果能了解這些并采取措施治療會(huì)大大減少危害，甚至能將中風(fēng)有效地控制祝

腦血管“保暖”有招數(shù)

避免發(fā)生腦血管疾病發(fā)生，可從日常生活上做好預(yù)防，平時(shí)應(yīng)攝取均衡的飲食，盡量少鹽、少糖、少油，定時(shí)定量、多吃蔬果、少吃動(dòng)物性油脂及動(dòng)物內(nèi)臟，常常保持愉快的心情，讓情緒穩(wěn)定;煙與酒盡量不喝，并安排每周三次，每次三十分鐘的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、增加肌肉與血管彈性。此外，天氣寒冷會(huì)促使腦血管疾病發(fā)生，所以保暖工作一定要做好，每天多喝水、多吃蔬果，適量的運(yùn)動(dòng);而定期量血壓、測(cè)血糖、血脂肪，并記得按時(shí)服藥。頭部最易受寒有一些中老年人，不管天氣有多冷，他們從來(lái)不戴帽子，以示自己身體非常健康。其實(shí)，老年人尤其是患有心血管病，呼吸、消化道等慢性病的老年人，天冷時(shí)候還是非常需要保暖的。

據(jù)專家介紹，人的頭部是神經(jīng)中樞的所在地。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛發(fā)既多且粗，所以，體內(nèi)熱量常從頭部大量往外蒸發(fā)。寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動(dòng)脈持續(xù)痙攣，中風(fēng)發(fā)病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關(guān)系。特別到秋冬時(shí)節(jié)，寒流頻繁，氣壓多變，受冷空氣刺激，血管收縮，心肌缺血，猝死也有發(fā)生。有關(guān)研究資料表明，氣溫在15℃左右時(shí)*約1/3的熱量從頭部散發(fā);氣溫在4℃左右時(shí)，*約1/2熱量從頭部散發(fā);而氣溫在零下10℃左右時(shí)，竟會(huì)有3/4*熱量從頭部“跑掉”。

所以，寒冷時(shí)候戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發(fā)生感冒、咳嗽、頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病發(fā)生。