女性如何快速受孕呢?懷一個健康可愛的寶寶，是每個準媽媽的希冀。想要夢想成真的話，女人們自然要在日常生活中多加保健。那么女人如何健康受孕呢?女人備孕要注意什么呢?

女人如何健康受孕?超有效的受孕妙招推薦

1、輕松計算，快樂排卵。

你可能聽說很多能夠協助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要謹慎咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的辦法就是精確控制排卵周期。

2、堅持清新，輕松衣著。

男性精子數量會由于過熱的睪丸而疾速減少，所以倡議男性穿透氣、寬松的褲子，盡量防止洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者停止一些劇烈的體育運動。

3、精確計算，抓住機遇。

專家倡議在排卵期間，最好1~2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨特別活躍，而且清晨是夫妻雙方精神最充沛的時分，所以更容易受孕。抓住機遇，不要錯過哦。

4、巧用排卵試紙，準確把握。

排卵試紙是提升受孕時機的好幫手，它會疾速而精確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙能否增加(LH頂峰)，這種情況常常發作在排卵之前的24~36個小時。在發現LH頂峰之后的3~6小時之內行房，最容易到達受孕的目的。

5、清潔安康，孕育生活。

回絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易惹起染色體畸變，招致胎兒畸形。

回絕香煙(以至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分能夠致使染色體和基因發作變化，有些有害誘變物質會招致精子數量降落，以致陽痿。

回絕過度鍛煉：女性脂肪比例過低會形成排卵中止或病癥明顯的閉經，嚴重的會招致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦。

6、恰當姿勢，助你受孕。

夫妻不只要有性生活，而且還要留意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式能夠使精子愈加深化到子宮內部。同樣，假如女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要運用人工潤滑劑、甘油，以及口水，這樣有可能會殺死精子。

7、孕前保健，掃除懊惱。

通過孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確認沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康生長;醫生會對你近期的避孕辦法進行指導，專家倡議，想要生寶寶的女性，至少要提早三個月終止服用避孕藥，這樣，生理周期才能恢復正常，更好地計算出受孕時間。

8、孕育就像一場數字游戲。

來月經之前的14天開始排卵，假如你的生理周期長度為24~30天，那么你的排卵期大約在第10~16天之間。一個卵子普通只能存活12~24小時，所以排卵后行房常常太晚了，達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時，在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。

9、二人世界，放松享受。

當你想懷孕的時候，急切的心情常常會占據你整個大腦，失去了性生活的浪漫感覺。其實，過于慌張的心情反而會擾亂女性正常的排卵周期，消除你的性激動，以致影響到男性的睪丸激素分泌，招致精子數量減少。假如想讓你的受孕過程充滿浪漫，那就放輕松，縱情地享受吧。

10、吃吃喝喝，自然孕育。

男性體內鋅缺乏，會招致睪丸激素分泌過低，減少精子數量，所以男性朋友要多吃富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮等和一些五谷雜糧，鈣和維生素D也可以進一步幫助男性提高生育能力，所以請多喝牛奶吧。而女性則應經常喝清茶，研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的機率會提升7倍。

以上為大家介紹了女性如何快速受孕，女性要想快速受孕，懷個健康的寶寶就要注意做好孕前保健，還要注意保持好心情，精確計算，抓住機遇，才能盡早的懷個健康的寶寶。