來月經也是每個女性朋友們最為正常的，但是有的女性朋友在來月經的時候沒有任何的感覺，但是有的女性朋友們也會出現一些痛經的，痛經的時候，給我們的生活帶來很多的一些不方便，那么生活中到底如何做？有什么方法才可以調理這個痛經的問題的呢？

中醫認為，四物湯有養血、補血的功效，它也是婦科常見的藥方，女性們若是出現月經不調等病癥可以通過吃四物湯來調理。有研究證明，女人常吃四物湯可以讓臉色變得更紅潤，皮膚也變得更好，婦科疾病也會得到改善。

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那么女人怎么吃四物湯比較好呢?四物湯由熟地、當歸、川芎、白芍組成，日常可以直接從藥店購買配伍好的藥包回家煎煮，如果你不喜歡直接喝四物湯，那么也可以把藥包與雞、鴨同煮，當作藥膳食用，這樣做可以讓中藥的味道變得淡一點，口感也相對較好。

四物湯除了可以調經以外，對于女性的身體也有其他的保健功效。例如四物湯里的白芍對于臉色蒼白、沒有血色能起到調理作用;川芎則能幫助女性改善氣血受阻的癥狀，還能緩解經前心情不適;當歸跟熟地配伍會加強補血活血的功效，對于氣虛血虛的女性來說吃四物湯是非常好的

雖然女性吃四物湯對身體有很多好處，但是四物湯也有不少禁忌，下面就跟著小編來看看吃四物湯有哪些注意事項。

吃四物湯的注意事項有哪些

禁忌人群

孕婦以及在哺乳期的媽媽是不可以吃四物湯的，否則會影響到身體健康。另外，四物湯里的熟地、當歸都會引起腹瀉，對于腸胃功能不好的人來講也不宜常吃、多吃;便秘以及體質燥熱的人也不建議吃四物湯。

當女性在感冒或者身體出現炎癥、上火的時候也不宜吃四物湯，因為四物湯火氣比較大，身體出現不適時進補四物湯反而會加重病癥，引起其他副作用。

什么時候吃最好

上面我們有提到，四物湯對于調經有不錯的功效，那么四物湯什么時候吃好呢?專家認為，女性想利用四物湯來調經的話最好是在例假結束后吃，這樣可以幫你改善下次來月經的不適。注意，經期是不能吃四物湯的。

一般來說，在出現痛經的時候，真的是非常危險的一件事情的，那么我們大家就應該選擇四物湯的方法去調理，平時的時候就應該吃的比較清淡一點，然后多吃一些蛋白質的食物，盡量的少吃一些比較涼的，或者是一些辛辣的食物的呢