痔瘡真的是非常常見的一種肛腸疾病，孕婦可能會出現這種各種各樣的疾病，那么孕婦的痔瘡真的是越來越常見的，怎么樣更好的去緩解身體里面的出現血糖的問題，所以孕婦，不同于其他人，不能隨隨便便的去吃藥，或者是打針或者是手術的，那么需要自己支援的護理，那么怎么樣更好的去緩解孕婦痔瘡疼痛的問題。

1、堅持合理飲食

要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有潤暢通便作用的水果，如蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。飲食結構要平衡，注意粗細搭配。養成定時排便的好習慣，這點非常非常重要。

禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預防便秘，否則用力排便會對血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。

2、用溫水坐浴

由于痔瘡會引起疼痛，每日可局部熱敷2-3次，并輕輕按摩，這樣有助于緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。

3、每天堅持鍛煉

進行規律的盆底肌鍛煉，有利于改善盆底血液循環。如做提肛運動，具體方法是并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預防痔瘡發生。

4、用特定的墊子緩解局部的疼痛

買個痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解局部疼痛。

當出現這個癥狀的時候，其實也是非常危險的，那么也是非常不舒服的，所以女性朋友們在生活中還是應該要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要，多注意自己的大便，當大便干燥的時候就應該，多運動，然后這樣的話才可以讓自己緩解這個痔瘡的發生。