其實(shí)我們大家都知道，女人衰老真的是非常快的，很多女性朋友到了30歲到40歲的時(shí)候，那么臉上肯定會(huì)找出各種各樣的皺紋的，這些都是一個(gè)歲月的痕跡而導(dǎo)致的，那么女性更年期到底應(yīng)該怎么做？女性更年期什么時(shí)候開始的？你了解這個(gè)更年期的嗎？如何做才可以更好的去預(yù)防這個(gè)女性更年期的呢？

大多數(shù)女人都知道，女人都要經(jīng)過(guò)更年期這一個(gè)“坎”(其實(shí)男人也有更年期)，可是更年期是從多少歲開始，女性更年期又要持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢?專家說(shuō)：一般婦女在40至55歲之間踏入更年期，最為普遍的停經(jīng)年齡是48至50歲。

更年期要持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，專家說(shuō)這是因人而異，斷則半年一兩年，長(zhǎng)則五年十年，其實(shí)生理上的更年期指的是圍絕經(jīng)期(停止月經(jīng))，只有半年至一兩年。但是好多人的心理就此埋下陰影，加上家人的不理解、不配合導(dǎo)致很長(zhǎng)時(shí)間的表現(xiàn)異常，這就不是生理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題了超過(guò)55歲還沒(méi)有停經(jīng)的婦女得去接受醫(yī)生的檢驗(yàn)，看是否有子宮或卵巢方面的問(wèn)題。

說(shuō)起更年期的婦女，很多人的腦海里都會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)喜怒無(wú)常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。

更年期婦女會(huì)出現(xiàn)這些不良的情緒反應(yīng)，主要是因?yàn)閶D女到了更年期，體內(nèi)多種激素減退，尤其是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，導(dǎo)致體內(nèi)各器官機(jī)能明顯退化，身體開始出現(xiàn)各種問(wèn)題。

一般的女人都在40-55歲之間進(jìn)入更年期，女人的普遍停經(jīng)年齡在48-50歲之間。更年期的長(zhǎng)短是因人而異的，有的人更年期只要一兩年就結(jié)束，但是有的人五到十年都結(jié)束不了更年期，所以大家要做好一定的心理準(zhǔn)備。女人會(huì)因?yàn)樯�理情況在更年期出現(xiàn)情緒波動(dòng)，大家應(yīng)該多理解。

當(dāng)女性到了更年期的時(shí)候，還是應(yīng)該要注意的，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要積極的去調(diào)理，因?yàn)榈搅烁�年期的時(shí)候，肯定會(huì)出現(xiàn)一些不良的一些情緒，甚至可能會(huì)讓自己的皮膚出現(xiàn)非常大的傷害的，所以大家一定要，保持有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，然后有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間的呢。