在我們的身邊有很多的人面，在懷孕晚期的時(shí)候，并不知道我們應(yīng)該如何面臨什么樣的問題，才能夠使我們的身體更加的健康，那么孕晚期的女人要面臨哪些問題，在這，最好的那孕婦應(yīng)該小心的事情到底是怎么了？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢？

腹部下墜、腰酸

很多孕婦到了孕晚期會(huì)感覺到腰酸、腹部下墜感強(qiáng)，晚上休息時(shí)較明顯，雖然不是疼痛，但也會(huì)很不舒服。這是由于孕晚期出現(xiàn)了生理性宮縮所致。到分娩前1～2周，子宮收縮的頻率和強(qiáng)度都會(huì)增加，每次宮縮持續(xù)時(shí)間約10～20秒，一般不會(huì)超過30秒;每次宮縮間隔時(shí)間較長，而且往往沒有特別的規(guī)律，有時(shí)一天僅出現(xiàn)幾次或僅在短時(shí)間內(nèi)有規(guī)律。

對策：發(fā)生這種情況時(shí)，準(zhǔn)媽媽們要保持平和的心態(tài)，可以做深呼吸，使全身放松。宮縮時(shí)可用手輕輕撫摸腹部發(fā)硬的地方或是改變姿勢。注意坐臥姿勢正確也是緩解疼痛的關(guān)鍵，準(zhǔn)爸爸要為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備舒適的靠墊哦!

孕晚期難以入眠

孕晚期令準(zhǔn)媽媽苦惱的另一件事就是睡眠問題，難以入眠的原因有很多，包括心理原因、尿頻、抽筋以及寶寶的胎動(dòng)影響等等。

對策：準(zhǔn)媽媽失眠時(shí)，需要準(zhǔn)爸爸給予更多的體貼與關(guān)懷。對于小腿抽筋的情況，一要注意準(zhǔn)媽媽是否缺鈣，二要注意腿不能受涼。很多胎寶寶晚上胎動(dòng)很多，也影響到準(zhǔn)媽媽的休息，解決的方法就是調(diào)整寶寶的生物鐘，準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡覺前不要看情節(jié)緊張的書或電視，不熬夜不睡懶覺。

到了懷孕最后那幾個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的身體變化越來越大。有些變化是懷孕期間的正常顯現(xiàn)，有些則應(yīng)引起重視。 無須擔(dān)憂的癥狀 以下癥狀是孕期難以避免的正�，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不必過分擔(dān)憂。

懷孕晚期時(shí)女人的腹部會(huì)有明顯的下墜感覺，在晚上睡覺的時(shí)候特別明顯，主要是因?yàn)閷m縮，這個(gè)時(shí)候孕婦要注意自己的坐臥姿勢。懷孕晚期時(shí)孕婦還要面對一個(gè)難題，就是難以入睡，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸關(guān)懷妻子，給妻子一點(diǎn)心理安慰，同時(shí)孕婦注意晚上不要熬夜，不要讓情緒變得緊張。

這里當(dāng)中有很多的人們并不知道我們應(yīng)該如何做，才能夠使我們的身體更加的健康才是最好的，所以平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該積極的選擇這樣的方式，才能夠使我們的身體更加的健康，所以在平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該積極的改善才是最重要的事情，這樣的話對于我們的身體的幫助才是最好的。