有很多的人們并不知道我們有，其他的癥狀的話，也會給我們的身體帶來一些其他方面的危害的，那么對于卵巢早衰的癥狀來說，女性朋友們應該如何做才能夠緩解這樣的癥狀，使我們的身體，更加的健康而達到成，有的生命的，女人可以試試這些食療的方法，到底是哪些食療的方法能夠有這樣神奇的效果？

腎陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，可用中藥里的枸杞、當歸、附子、覆盆子等來溫腎助陽。

陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，可用中藥里的生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等來滋陰補腎，寧心安神。

肝氣郁結型：常有胸悶、乳房脹痛等癥狀，這類的婦女常是壓力較大，心情憂郁，可用中藥里的柴胡、合歡皮、當歸、薄荷等來疏肝解郁，滋陰養血。

中醫師認為，除了接受治療，平日應保持規律的作息、愉快的心情，并適量運動來增強體力，舒緩壓力，飲食方面選用高纖、低鹽、低脂的新鮮食物，多攝取深綠色蔬菜如花椰菜、甘藍菜，以及柑橘類、堅果類等富含維生素的抗氧化食物。

卵巢衰老的類型有很多，主要是因為女人的體質不同，表現也是多種多樣，大家要根據自己的癥狀對癥下藥。像陰虛火旺型的女人卵巢早衰就會有頭暈、腰酸等癥狀，需要吃中藥里的生地、懷牛膝等藥物滋陰補腎，而且大家還要保持愉悅的心情，多做運動，有利于卵巢的年輕。

卵巢早衰的危害也是比較大的，所以對于女性朋友們來說，應該積極的改善才是最好的，這樣的話對于我們的身體的幫助才是最重要的，否則的話也會給我們的身體帶來一系列的麻煩，給我們的工作生活學習帶來非常大的困擾，也是一個得不償失的方法。