我們大家都知道，脾胃虛弱，也會引起身體很多的不舒服，那么當女性出現一些脾胃虛弱的癥狀的時候，身體到底有一些什么樣的危害存在的？那么脾胃虛弱對于我們的身體的傷害是什么樣子的？我們就應該來看一下，女性脾胃虛弱，小心有六個危害自己的身體。

女性脾虛小心6個危害

1、面色發黃

“心主血，肝藏血，脾能統攝于血”這就是說脾可以很好地控制血液正常運行。如果脾虛了，血運行不暢，女性就會出現面色枯萎晦黃，舌頭色澤淡等血虛的癥狀。

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2、皮膚松弛

這是因為脾也同時控制著四肢和肌肉，女性脾虛就會出現皮膚松弛、皮膚缺乏彈性等。

3、眼袋變大

脾胃功能變弱的同時水濕運行也就變得不暢。從第2條我們可以知道脾不好，肌肉和皮膚就會缺乏營養、皮膚松弛無彈性。常此下去會延伸至眼袋。出現眼瞼變大、下垂。

4、脫發

脾是“氣血生化之源”而中醫認為，頭發與肝血之間的密切關系。女性脾虛導致氣血不足，從而引起頭發脫。

5、滿臉皺紋

中醫認為，氣滯血瘀的人容易長皺紋。而面部皺紋越多，心脾兩虛的癥狀越重。

6、精力不足

有些人吃飽了就犯困，甚至是一離開飯桌就趴著睡著，這都是脾虛的表現。雖然只是在消化食物，但是脾虛的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃飯。脾虛的人也常常會有精力不足的感覺。

補脾健脾吃這些食物

1、蓮子

【性味】味甘、澀，性平。

【功用】補脾止瀉，止帶澀精，養心安神。

【適應癥】神疲乏力，少寐多夢，帶下量多，小便頻數，早醒易驚。

2、薏仁

【性味】性涼，味甘、淡。

【功用】健脾滲濕，益胃止瀉，養顏駐容，輕身延年。

【適應癥】脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑。

3、大棗

【性味】性溫，味甘，歸脾、胃經。

【功用】補中益氣，健脾和胃，養血安神，烏須黑發，緩急止痛。

【適應癥】食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經量少，行經腹痛，經閉不行，須發早白。

4、山藥

【性味】性平，味甘。

【功用】補脾養胃，生津澀精，美容養顏。

【適應癥】食少便溏，虛勞乏力，帶下清稀，面色晦暗。

5、小米

【性味】性平，味甘、咸。

【功用】健脾養胃，補血益氣，養心安神。

【適應癥】脾氣虛弱，脘腹脹滿，食欲不振，肢倦乏力，反胃嘔吐，大便泄瀉，少寐多夢。

一般來說，女性脾胃虛弱，可能會造成自己身體的抵抗能力在慢慢的下降，而且脾胃虛弱也會引起很多的婦科疾病，甚至也可能會出現一些腰酸背痛，就像是婦科疾病的，那么女性就應該要積極的去調理，避免這個脾胃虛弱的現象，會威脅自己的身體健康。