很多女性朋友們都可能會出現一些痛經的煩惱，那么中醫到底有一些什么樣的方法才可以更好的去治療這個通電的問題，現在為大家來介紹五個治療痛經的一個小妙招，而且當女性出現痛經以后，大家不要擔心了，就可以選擇這樣的小妙招，更好的去治療。

中醫治療痛經的方法有哪些

1、一定要注意保暖

有些女孩子表示，自己偶爾會痛經，但大多數時候是不痛經的，這是怎么一回事呢?專家表示，這有很大的可能是因為受寒而引起的痛經，所以說女性想要避免痛經，那么一定要注意腹部的保暖。另外，腳部也是需要女性特別呵護的，避免寒氣從腳底入侵。

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2、飲食方面要忌口

很多年輕女性仗著自己歲數小，不痛經，于是在大姨媽期間還是一樣喝冷飲，吃冰冷的食物，但是你要知道，日積月累下來，這些生冷的飲食就是引起日后痛經的一大元素。在月經期間，女性最好不吃冷飲，也不吃辛辣的食物。

3、運動與鍛煉要堅持

有研究證明，熱愛運動的女性痛經的次數會比普通女性來得少，這要歸功于運動可以提高身體的免疫力，讓身體變得更健康，如果你有痛經的癥狀，那么建議在日常里可以多跑跑步，做做瑜伽，這些運動都能緩解痛經。

4、生活作息要規律一點

生活作息不規律，喜歡熬夜的人身體狀態自然是比較差的，那么此時也更容易痛經。女性想要防治痛經，那么一定要保證睡眠充足，平常沒有特別的事情也不要熬夜，盡量早點睡覺，一日三餐也要按時吃。

5、私處衛生要做好

女性的私處衛生是值得關注的一個話題，在經期的時候不要泡澡，建議用淋浴的方式來洗澡，也不宜大量使用護理液。如果有婦科病需要涂藥的話，那么要及時更換內褲，避免二次感染加重疾病。

女性常痛經需要做檢查

痛經除了會讓女性感到疼痛難忍以外，嚴重的還會引起頭暈、嘔吐、腰酸等全身不適，那么到底是什么原因會引起痛經呢?

痛經的病因有很多，上面我們所提到的一般是因為受寒、受涼而引起的痛經，如果你經常出現痛經的癥狀，那么建議你到醫院做個檢查，這樣才能更好的治療痛經。

專家認為，痛經女性可以做個B超檢查，了解是否因為某些子宮疾病而引起痛經，有性生活的女性更需要做個婦科檢查，這樣也能及早了解病變，治愈痛經。

那么當女性出現痛經以后，大家可以選擇一些小妙招，平時應該要多注意自己的腹部的保暖，可以選擇喝一些溫開水，或者是白糖水之類的，都是非常不錯的，那么盡量的不要去做一些劇烈的運動，應該要適當的去做一些瑜伽，才可以幫助自己緩解痛經的問題。