我們都知道，就像一些白領女性，那么經常面對電腦，肯定會讓自己的皮膚出現一些衰老的癥狀，因為這個時候輻射也是非常大，甚至也會影響自己的身體，更加健康的問題，那么，白領女性提前衰老到底如何做，才不會讓自己出現一些衰老的問題？

女白領老化提前的現象

一、卵巢過早老化

卵巢是女人年輕的來源，它一點出現了老化，女人們的年輕歲月就會快速流失。對于女人白領來說，一些常見的生活習慣，讓她們早早地就出現了卵巢早衰的問題，一不小心過早進入了衰老，不想要一直老下去，這些生活習慣請及時糾正：

1、節食減肥

女白領長期坐在辦公室內敲打鍵盤，每天的四肢都活動量少之又少，頂多上廁所或是打開水或是拿外賣，起身走動一下。除去這些時間，女白領一天之內有80%的時間是坐著的，這樣下去腹腰部就會多出許多的脂肪。

女白領可是女人，最不希望自己身材走形了，為了讓自己的身體恢復過來，便開始節食，想要通過減少食物的食物的攝入讓慢慢瘦下來。節食期間會導致體內的脂肪儲存出現不足的問題，要知道脂肪可是合成女性激素的主要成分，一旦缺少了它的存在，就會引起月經不規律情況，嚴重的時候甚至還可能出現月經不來現象。這種非正常的月經停止現象，會抑制卵巢排卵，最終造成卵巢功能出現早衰。

2、塑身內衣不離身

女人想要苗條身材沒有錯，大事整天穿著塑身內衣不離身的話，那就是女人的錯。因為塑身衣往往特別緊身，一直穿著它會使得腹部受到很長時間的壓迫，從而影響卵巢的發育甚至導致其受到損傷。傷痕累累的卵巢，若是不及時保養的話，老化就會接踵而至。

二、肌膚老化

肌膚開始老化是眼睛赤裸裸就能看見的，所以說，若是肌膚開始老化了，女人們就必須立馬抗衰老了。建議日常面對電腦工作的女白領們，要戒掉這幾個生活習慣：

1、不洗臉

大家都知道電腦會有輻射，雖然量不是很大，若是輻射顆粒粘附在臉上，卻不清洗掉的話，就會慢慢侵蝕臉上的肌膚，從而讓你不再有好肌膚。讓你們看起來蒼老了好幾倍!因此，建議女白領午休之前還有傍晚下班之前都應該去衛生間洗一下臉。讓清水幫助臉部清除輻射顆粒，以及其他的灰塵等雜志。讓臉部保持清爽，沒有了負擔肌膚，自然能夠得到更多的滋養，顯得肌膚更好。

2、常吹冷氣

由于天熱，女白領在這炎熱的天氣中辦公，往往都會將空調打開，甚至調至很低的溫度。雖然能夠獲得一時的涼爽，但是對皮膚而言卻不是小事。因為皮膚長期被冷氣刺激的話，很容易丟失水分，從而造成皮膚干燥，讓臉部開始變得粗糙，甚至出現大量的細紋。

女人抗衰老的法子

1、日常多喝水，只有讓肌膚吸收了足夠的水分，看起來才能顯得紅潤有彈性。但是一些含有色素的果汁或是飲料就不要喝了，不然反而肌膚受到更大的刺激和損傷。

2、多運動，身體動起來氣血的流動才會正常。只有身體機能正常了，才能使得各大臟腑發揮功能，讓身體變得有活力。所以說，女人們想要對抗衰老的話，請認真堅持運動。比如說爬跑步、打羽毛球之類的。

其實如果是一些女性朋友們，在生活中還是應該要多注意，不要長時間的去別人的電腦，因為面對電腦肯定會讓自己出現衰老的痱子，也可能會讓自己的皮膚，出現一些傷害的，那么這個時候大家一定要多多的去通過自己的飲食方式去調理，就應該要選一些維生素c比較多的食物。