在我們的身邊有很多的女性朋友們，并不知道應(yīng)該如何做才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助，人到中年會有兩個(gè)困擾，愛美的女性朋友們也是最害怕遇到的，那么到底是哪兩個(gè)困擾他，會不會給我們的身體帶來非常大的傷害的，就讓我們具體的來了解一下。

怎么有效的去除抬頭紋?

1、使用抗老化的產(chǎn)品

如果從小就有抬頭紋可以選擇抗氧化以及抗衰老的護(hù)膚品，經(jīng)常性的使用可以有效的減輕細(xì)紋，增強(qiáng)了皮膚的彈性，同時(shí)也可以抑制細(xì)紋再生。

2、補(bǔ)充膠原蛋白

眾所周知為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白能夠讓肌膚變得更加有彈性，并且能夠長時(shí)間保存，平時(shí)可以多吃一些富含竟然蛋白的食物，比如魚肝油或者肉皮，能夠讓皮膚變得彈性，而且有效的抵御細(xì)紋。

3、每周要敷1到2次的保濕面膜

當(dāng)皮膚缺水干裂時(shí)就會長皺紋，所以為了讓皮膚富有彈性，應(yīng)該注意保濕和補(bǔ)水。每天早晚洗完臉之后應(yīng)該做好保濕補(bǔ)水的工作。另外每周至少要敷1到2次的補(bǔ)水面膜，可以提高皮膚的含水度，從而減輕了皺紋。

4、徹底的潔面

根據(jù)自身膚質(zhì)來選擇合適的洗面奶，要選擇溫和的。在洗臉時(shí)應(yīng)該用手來按摩額頭部位，用手指豎向揉搓，這樣可以緩解細(xì)紋。

5、按摩的方法

可以通過按摩方法來緩解抬頭紋，具體的方法是把毛巾扎在發(fā)際線上，這樣可以讓額頭處于緊繃狀態(tài)，然后再涂抹上具有抗氧化及抗衰老的精華液，對額頭按摩20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月就可以看到明顯的效果。

6、改掉不良的習(xí)慣

不良的習(xí)慣會導(dǎo)致抬頭紋，所以盡量要戒除面部表情，不能過于豐富，不要總是抬頭或者皺眉頭。說話的時(shí)候不能總是挑動眉毛，要時(shí)刻保持抬頭挺胸的姿勢。

7、多補(bǔ)充水分

若是身體缺水時(shí)，會讓皮膚失去彈性，導(dǎo)致抬頭紋，所以應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。避免吃一些油炸以及辛辣的食物，晚上睡覺前要徹底的卸妝，不然會導(dǎo)致化妝品殘留堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚加快衰老。

有很多的人們并不知道，對于我們的生命來說，有很多的傷害會危及著我們的身體的，所以人到中年的時(shí)候，愛美的女性朋友們一定要及時(shí)的改善這兩個(gè)困擾，保護(hù)著我們的身體，更加的健康才是最重要的，讓我們的生活更加的完美和便利。