很多女性之所以得婦科疾病，大都源于平常生活的疏忽大意。一旦得知自己得了婦科疾病，又常常陷入以下這些誤區：例如濫用藥物、自作主張沖洗陰道、衛生用品使用不得法等。

女性對婦科疾病的認識誤區有哪些

一、濫用藥物

有些人因為種種原因不愛去看醫生，而是選擇自己買藥，這樣的舉動會給私密部位帶來了很多麻煩。

二、不要自作主張沖洗陰道

正常情況下，小陰唇關閉以保持陰道不受外界細菌侵入，同時陰道本身不是無菌的，它有自身的健康菌群。

其中乳酸桿菌會幫助我們的陰道保持弱酸環境，抑制其他有害細菌、真菌等微生物的生長。

經常沖洗陰道會使小陰唇的防御作用減低，同時破壞內部弱酸環境，造成菌群失調，最后發生陰道炎。

三、衛生用品使用不得法

經期衛生巾的正確使用是關鍵因素。

經血中有豐富的營養物質，細菌容易大肆滋生，衛生巾使用不當，就會成為細菌滋生的溫床。白

據研究，使用1小時后就會有細菌滋生，2小時后就可能造成私處感染了。

很多人抱怨陰道炎好像很容易在月經后接踵而來，這就是其中的原因。

預防婦科病的食物有哪些

乳腺病——多吃全麥食物和海帶

一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

卵巢癌——多吃高鈣食物

大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。

因為充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。

這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

霉菌性陰道炎——多吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

經期不適 ——喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。

婦科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。

因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。

蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

預防婦科疾病，女性朋友一定要多加注意生活飲食習慣，要遵照醫生的建議，科學合理用藥。要多吃些預防婦科病的食物，例如全麥食物和海帶，紅皮蔬果，加蜜熱奶，多吃蒜類等。