對于我們的女性更年期綜合癥的表現(xiàn)，有非常多的女性朋友們并不知道，如果來臨到自己的身上的時(shí)候，也沒有感覺到嚴(yán)重的情況下，也會出現(xiàn)一系列的困擾的，那么對于這些表現(xiàn)到底有哪些呢？具體的就讓我們一起來看一下。

更年期綜合癥有什么癥狀?

1，血管舒縮綜合癥表現(xiàn)為潮紅、潮熱、出汗、心悸、眩暈等。潮紅發(fā)作頻率及持續(xù)時(shí)間有很大差異，有的偶然發(fā)作，有的每天數(shù)次或數(shù)十次，持續(xù)時(shí)間數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。2，精神、神經(jīng)癥狀主要表現(xiàn)為抑郁、憂慮、記憶力減退、注意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等。3，月經(jīng)紊亂月經(jīng)周期延長或間歇閉經(jīng)，月經(jīng)量和行經(jīng)時(shí)間逐漸減少變短，最后致月經(jīng)停止而絕經(jīng)，這是最常見的形式;或者月經(jīng)周期縮短、頻發(fā)，月經(jīng)量多，甚至出現(xiàn)陰道大出血，經(jīng)期延長或淋漓不止，以后逐漸減少至絕經(jīng);或者月經(jīng)突然停止，但較為少見。4，生殖器變化一個(gè)是陰道萎縮，彈性消失，出現(xiàn)性交疼痛及困難;陰道黏膜變薄，糖原減少易致老年性陰道炎，白帶增多，色黃有味甚至帶血，陰道燒灼疼痛。第二個(gè)是宮頸萎縮變小，有時(shí)子宮頸管閉鎖而發(fā)生子宮積膿。第三個(gè)是由于盆底肌肉及韌帶松弛也可出現(xiàn)子宮脫垂，陰道前后壁膨出。5，尿道雌激素減少使尿道萎縮、狹窄、括約肌松弛，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、排尿不暢、尿貯留等。6，皮膚與毛發(fā)皮膚出現(xiàn)皺紋，手背、面部可見褐色老年斑、毛發(fā)脫落并逐漸變白。7，骨與關(guān)節(jié)雌激素水平低下致骨鈣量快速丟失，導(dǎo)致發(fā)生絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。8，心血管病變出現(xiàn)更年期高血壓，特別是以收縮壓升高為主，波動大。還可出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”，患者自覺心前區(qū)痙攣感，心悸、陣發(fā)性心動過速或過緩。

原來更年期會產(chǎn)生這么多癥狀，那有沒有什么方法可以預(yù)防呢?

在飲食方面，適量蛋白質(zhì)。因?yàn)楦�年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。同時(shí)女性更年期的時(shí)候應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的活動，保護(hù)女性身體，延遲更年期的到來。

提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力。定期做婦科檢查。更年期后婦女腫瘤的發(fā)生率增高，所以應(yīng)定期做婦科檢查，以達(dá)到早期防治腫瘤或者婦科疾病的目的。注意勞逸結(jié)合工作、生活應(yīng)有規(guī)律，睡前不飲酒，不喝茶，不看驚險(xiǎn)和悲慘的影片，以保持良好的睡眠。莉芙敏片用于更年期綜合癥，癥見潮熱、盜汗，失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。

其實(shí)對于一些近期的表現(xiàn)，有很多的人們并不是特別的了解，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要按照正確的方式來改善，保護(hù)著我們的生命才是最好的，如果出現(xiàn)了這些方面的話，也會嚴(yán)重的影響到我們的安全，給我們的生活帶來非常大的危害。