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痛! 為何經期偏頭痛?

經期偏頭痛是偏頭痛的一種,它雖然并不非常可怕,但卻是一種非常折磨人的癥狀,其頭痛范圍通常局限于頭部一側,但也有兩側同時發生的。偏頭痛的位置一般在顳部至前額或頭頂部,并且有一定的發散性。女性經期偏頭痛一般是每月一次,發病時間基本在月經來臨前后。發作持續的時間可在幾小時或幾天。

  若只是一般性的經期偏頭痛,發病前幾乎沒有任何前兆,在開始時是搏動性的頭痛,通常源自左眼或右眼的上方,也可能從頭的背面開始發作,然后延及頭的一整邊。比較嚴重的經期偏頭痛在發病前有前兆,如視覺混淆、身體虛弱、語無倫次及各種感覺受干擾等。有時候在視野中會出現一些閃亮的星光、火花或簡單的幾何圖形。偏頭痛發作時通常伴有惡心、嘔吐、視線模糊、四肢刺激及麻痹癥狀,持續的時間最長可達18小時之久。

  據臨床觀察,許多經期偏頭痛患者腦部的化學組成含量不正常,導致腦血管過度擴張或收縮。此外,經期偏頭痛通常有家族性傾向,專家認為這可能與遺傳有關。

  引發經期偏頭痛的因素

  引起經期偏頭痛的原因有很多,主要有食物過敏、飲料、精神與心理因素及其他因素等。

  過敏食物

  在日常生活中,有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛,甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化,專家們為我們提供了這方面的資訊,主要如下:

  乳制品:包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等;

  巧克力:巧克力不僅容易發胖,它含有干酪氨,這是引起偏頭痛的主要可疑物;

  肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;

  水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉;

  小麥:包括精制面包、面食;

  飲料:某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛,包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料,人的血管將擴張,容易引起經期偏頭痛。

  此外還有核果類及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等。

  精神與心理壓力

  女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處于緊張狀態,有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動,睡眠時間過長,生活沒有規律,有時長時間不吃東西,有時狼吞虎咽等等導致經期偏頭痛。

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