現在很多女生的月經都不正常，而大多數都是后天因素引起的，生活壓力大，飲食不規律，作息時間亂七八糟的，導致內分泌失調，有些女生有挑食、偏食身體薄弱，還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養給與不夠，這些都是影響經期不規律導致月經量少的原因。

月經量少原因

月經量少，是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。假如未受孕，增生的內膜會遺落出血組成月經。體內雌激素工力低導致子宮內膜增生得不夠厚，月經量少，這種信息日后是會相關受孕的。

月經量少還有一種信息是因為營養不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體薄弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養給與不夠。但青狀期身體發育神通，繁多的學習任務和較大的姿態量要耗費較多能量，需要添補充沛的營養和熱量，假如吸收的養分欠缺以欣慰身體的需要，身體引起防御性看法，也或許引起經血量過少，甚至閉經。

女人月經量少這樣調理

1.來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

2.月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水

3.月經來最好不要讓自己太勞累了

4.人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5.一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

6.來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水!

7.月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經不調導致的)。

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也并不完全相同。如果月經周期正常，一次月經血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經稀少。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。