大家都知道，月經(jīng)是女性的老朋友，也相當(dāng)清楚女性的各項機(jī)能在月經(jīng)期間都會有所下降，那么在月經(jīng)期間女性應(yīng)該怎樣保護(hù)好自己呢？女性日常生活中應(yīng)該怎樣做好保健工作呢？下面一起來看看吧。

近日有報道稱，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。專家指出，月經(jīng)來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質(zhì)”。

為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。

專家還提醒，女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒的原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環(huán)，此時有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。

所以專家建議，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，女性原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過量。