你是否發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)前后，乳房會出現(xiàn)一些不同往日的癥狀。大多數(shù)疾病的出現(xiàn)都有一定的癥狀表現(xiàn)，尤其是女性，不要總忙于工作，家庭，忽視了身體的“求救信號”，如月經(jīng)失調(diào)，乳房腫塊，黑眼圈，失眠等。建議女性一定要多注意自己的身體，以免受到疾病困擾。

我們的身體身神奇，它可以反映出的小癥狀就可以知道問題的嚴重與否。下面我們一起來看看吧。以年輕女性為例，看看最為普遍的11種小癥狀吧。

1.生理期失約了

如果生理期連續(xù)兩個月爽約(而且你沒有懷孕)，意味著有些事情可能提高了——比如你的壓力水平。長期處于緊張狀態(tài)會抑制排卵，因此沒有月經(jīng)來潮。

想讓老朋友回來，嘗試安排好時間，多吃蔬菜，減少工作量和社交活動。

出現(xiàn)這種狀況還可能有另外一個原因：你節(jié)食，或者運動過度，讓身體內(nèi)脂肪水平太低，以至于難以維持排卵。

拜訪一下醫(yī)生吧，她會幫助你解決如何把減掉的體重長回來，那樣你就可以再見到老朋友了。

2.眼瞼不受控制地抽動

出現(xiàn)眼瞼抽搐是眼睛疲勞的征兆，經(jīng)常是由于連續(xù)注視電腦的時間過久。

想要抑制這個癥狀，可以用冰涼的紙巾貼到眼睛上，冷的溫度可以令抽動的神經(jīng)冷靜下來。

要告訴自己，每半小時，目光離開顯示屏兩分鐘。如果抽搐的癥狀持續(xù)發(fā)生，那么需要去看醫(yī)生。雖然可能性很小，但它也許是神經(jīng)系統(tǒng)混亂的信號，像多發(fā)性硬化。

3.眼睛中黑色的彎曲物質(zhì)令人發(fā)狂

稱作飛蚊癥，它們還可能以暗斑、圓點、網(wǎng)狀物或者像蠕蟲一樣的線條的形式出現(xiàn)，在視野范圍內(nèi)來回的移動。

無論它們的形狀如何，飛蚊癥既有害，還令你注意力分散。在明亮的燈光，白色的背景下，它們會變得特別明顯。

但事實是，飛蚊癥無法治愈，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)如何忽視它們。它們會逐漸消失，你需要做到的，就是從它們出現(xiàn)的那一刻就不要去關(guān)注它們。

4.半夜蘇醒……之后無法入睡

酒精或許要對此負責(zé)。

兩份酒就會影響深度睡眠，在你已經(jīng)入睡后喚醒你，進而無法繼續(xù)睡眠。因為夜晚，身體在對酒精進行新陳代謝，它的鎮(zhèn)靜作用消失了，因此很難繼續(xù)睡眠。

限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小時，你就可以一覺到天明了。

5.感覺乳房一直有塊狀物

如果你在兩側(cè)乳房中都檢測到幾個似卵石的，可移動的塊狀物，要歸咎于乳房纖維囊腫。這是一種常見的良性癥狀，意味著你的胸部組織中含有流體囊腫。

這類囊腫在生理期更加明顯，因為荷爾蒙的變化會引起全身浮腫。

減少咖啡、茶水，巧克力和可可的攝入，這些物質(zhì)中含有咖啡因，會引發(fā)液體的存留，讓腫塊更加明顯。避免高鹽份食物也是個好辦法，因為鹽份也會造成液體滯留。