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注意:內(nèi)分泌波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致容易長痘的

女性經(jīng)期體內(nèi)的各種內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生各種變化,因此很容易會(huì)知道臉上長痘痘。你如果想保持皮膚彈性不失水分,就要提前做好皮膚的護(hù)理,這樣就能夠有效的減輕長痘痘的機(jī)會(huì)。一起來看看如何護(hù)理吧。

經(jīng)期長痘是內(nèi)分泌波動(dòng)惹的禍

痤瘡(俗稱痘痘)的發(fā)生與很多因素有關(guān),其中就包括女性激素水平的波動(dòng),因此部分女性每到月經(jīng)期間痤瘡就會(huì)高發(fā)或加重。董秀芹解釋,女性在月經(jīng)期間孕激素和雌激素會(huì)明顯下降,雄激素水平相對(duì)較高,從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會(huì)讓導(dǎo)致痤瘡的活性物質(zhì)——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長,并引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng),產(chǎn)生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此,平時(shí)愛長痘痘的女性,在月經(jīng)期間就更加一發(fā)不可收拾。而在經(jīng)期繼續(xù)以平時(shí)的皮膚護(hù)理方式,或者忽視皮膚護(hù)理的女性也相應(yīng)容易出現(xiàn)痤瘡問題。

需要注意的是,并非所有在經(jīng)期產(chǎn)生的痤瘡都?xì)w咎于激素波動(dòng)。經(jīng)期痤瘡與普通痤瘡不一樣,其具有反復(fù)發(fā)作、頑固的特點(diǎn)。一般長在口部周圍、鼻子兩翼、下頜角等地方。而長在額頭和臉頰中間的痤瘡大多與月經(jīng)周期沒有關(guān)系,若這類痤瘡嚴(yán)重還是要接受相應(yīng)的治療。

經(jīng)期前,皮膚護(hù)理要加緊

如果想在月經(jīng)期間減輕痘痘帶來的困擾,經(jīng)期前就要加強(qiáng)皮膚的清潔護(hù)理工作。”董秀芹提醒,月經(jīng)前一個(gè)星期,要盡量減少濃妝艷抹,并且要徹底做好卸妝工作,以減少對(duì)毛孔的堵塞。另外,要加清潔工作,特別是油性肌膚的女性,潔面時(shí)最好用暖水,建議使用pH值在5.5-6.5之間的潔面產(chǎn)品。最關(guān)鍵的就是要保證充足的睡眠。熬夜多了也會(huì)讓激素出現(xiàn)比較明顯的波動(dòng)。熬夜對(duì)于激素波動(dòng)的影響,相信工作過于忙碌以至于作息不正常的職業(yè)女性,或者面臨緊張考試階段的女生都深有體會(huì)。這也是為什么熬夜過后就容易長痘痘的原因之一。

值得一提的是,干性皮膚的女性雖然油脂分泌不旺盛,平時(shí)不容易長痤瘡,但如果皮膚護(hù)理工作沒做好,讓皮膚屏障功能遭到破壞,同樣也會(huì)導(dǎo)致痤瘡問題。

長了痘痘不要自治

經(jīng)期長痤瘡,從某種程度上說,并不是一種病。等月經(jīng)周期過去后就會(huì)慢慢消失。但往往不少人會(huì)盲目地買藥,或者忍不住去擠痘痘。人的皮膚是一道屏障。而痤瘡導(dǎo)致毛囊口張開,此時(shí)自行用藥,就容易通過張開的毛囊口“突圍”,滲透入皮膚內(nèi)部,引起過敏或者重金屬的沉積。而強(qiáng)行擠痘痘更要不得,很可能會(huì)引起毛囊炎,甚至留下色素沉著和疤痕。

痤瘡不超過5粒并不需要太緊張,做好皮膚正常的清理工作,多睡覺,多吃蔬果,保證維生素的攝入,可以很快減少痤瘡。如果痤瘡帶有炎癥,或者出現(xiàn)膿包時(shí),建議去醫(yī)院皮膚科就診。

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