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紅豆百合粥:排出身體的多余水分

食材:紅豆50g,百合50g,大米100g

做法:

1)大米提前一晚泡好備用。

2)大米洗凈,百合洗凈。

3)鍋里加水放入紅豆,置火上,大火燒開,轉小火,煮至微爛。

4)放入大米,小火煮至紅豆和大米熟。

5)放百合,再煮2分鐘即可。

它的功效:

紅豆有健脾利尿消水腫的功效,而百合富含多種生物堿,能解潤燥,正適合排出體內多余水分,同時豐富的營養物質還補一補虛弱的身體,潤肺止咳也有奇效哦。

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