每月的那幾天本來就比較煩心的了，可是很多女性朋友在這個特殊的日子里還會出現經期拉肚子的情況，真是雪上加霜。經期拉肚子怎么辦？下面，尋醫問藥小編和大家一起來學習輕松解決經期拉肚子的方法。

經期拉肚子怎么回事?

許多女性來月經那幾天會拉肚子，卻理所當然地以為這是正常的生理現象!專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。

當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，于是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發性或大支出的事件，比如來月經。

經期拉肚子怎么辦?

方法1：謝絕冷飲

相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。