現在許多年輕女性早早出 現閉經現象，猶如提前進入更年期。為何年輕女性會“早更”?下面一起來看看專家的解說。
專家指出，當壓力過大、過度勞累、情緒不穩定時，會導致卵巢功能受到抑制，出現月經失調，甚至閉經;而許多年輕女性愛美，為保持體形，過度控制體重，減肥至正常體重85%以下就會閉經。
體重過度下降會閉經
我國婦女平均絕經年齡為49歲左右，40歲以前絕經為早絕經，又稱為卵巢早衰。通常情況下，每 個女性體內卵泡數目從出生后就是一定的。也就是說，在沒有外界因素干擾的情況下，每個婦女的卵巢功能是與生俱來的。此外，卵巢功能還受到情緒、環境、飲食 和身體狀況等等因素的影響。
當壓力過大、情緒不穩定時，或身體過度勞累時，會引起神經內分泌障礙，導致卵巢功能受到抑制，出現月經失調，甚至閉經;并伴有易怒、性欲降低、面部色斑等情況。
現在許多年輕女性特別愛美，為保持體形，過度控制體重，但就此容易引起神經內分泌系統紊亂，產生對體重下降敏感反應，當體重下降到正常體重的85%以下時，就會出現閉經，并伴有其他雌激素水平低落的表現。相反，過度肥胖也會導致神經內分泌紊亂。
壓力大，卵巢功能受抑制
許多女性為了追求“美”，過度節食，體形消瘦，久而久之，出現情緒易激動、潮熱心煩、失眠、性欲降低、月經不調甚至閉經、臉上多色斑等一系列癥狀顯露出來 時，她們又容易患上“卵巢早衰恐懼癥”。表現為到處尋覓卵巢保養的方法，甚至去尋求卵巢精油按摩保養，造成卵巢黃體破裂的情況也時有發生。
卵巢早衰是指已建立規律月經的婦女，在40歲以前由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下 降，臨床表現伴見不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等圍絕經期癥狀，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。
卵巢早衰的原因主要由遺傳學因素、自身免疫性疾病、醫源性損傷如化療、放療或手術導致的卵巢血供受影響等引起，還可能與心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸煙(包括被動吸煙)、缺少運動有關。
臨床發現，大多數職業女性面臨的不是真正的卵巢早衰。中老年女性隨著卵巢內殘余卵泡數目的減少，雌激素水平逐漸下降，隨之才出現更年期癥狀。當卵巢內殘余卵 泡的數目少于一定數量時，就不再排卵，隨之出現閉經。而現在許多年輕女性早早出現閉經現象，同她們壓力過大、過度勞累、情緒不穩等導致的卵巢功能受到抑 制，以及過度控制體重減肥而引起閉經相關。
專家支招
女性需懂得保養善待自己
現代職業女性大多面臨著工作、家庭等多方面的壓力，而且許多行業存在“女人當男人用”的狀況。為此，如何讓職業女性保持良好的身體和精神狀態，女性需懂得保養善待自己。
專家建議，女性平時需注意身體鍛煉，保證良好的體能。可通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
調整心態，保持愉悅的心情。遇到不如意的事情，盡量通過與朋友交流和傾訴等方式及早化解。精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放松，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。
注 意飲食平衡。常喝牛奶，多攝入魚、蝦、豆制品、銀杏等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。多攝取含維生素 E多的食物，像果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。也可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
適當控制體重，但不要過度減體重，盡量不吃減肥藥;
生活有規律，既不要工作過度勞累，也不要生活放縱。不吸煙，避免被動吸煙。
要有和諧的性生活，能起到增強免疫力、推遲卵巢功能退化的作用。定期進行身體檢查，尤其是婦科檢查，以排除器質性疾病引起的類似癥狀。
提醒：當出現潮熱心煩、失眠、性欲降低、月經不調(甚至閉經)、陰道干澀、臉上有色斑等癥狀時，不要過度緊張，應及時到醫院就診。在排除器質性病變后，大多可通過生活方式的調節得到改善。
如已經出現卵巢早衰或者圍絕經期綜合征癥狀，則需在醫生指導下采用激素替代療法，既可以達到緩解雌激素低落所致各種癥狀的目的，又能防止雌激素低落可能導致的骨質疏松等遠期并發癥。
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