不知道大家有沒有聽說過一句老話,在月經期間不可以洗頭,也不可以洗澡。這句話對于大家來說有沒有殺傷力呢?大家有沒有按照上面說的去做呢?如果沒有,千萬不要著急,因為你并沒有做錯,只是在做的時候最好注意一些小細節,那么是哪些小細節呢?大家跟我來一起來看看吧!
能洗澡,洗頭但是不要用冷水洗。水的溫度過低不僅會使人感到寒冷,同時也會產生一系列的反應的,如心跳加快,肌肉收縮,神經緊張等。而經期用冷水洗澡不僅會刺激到女性人內分泌引起內分泌失調,同時因為經期本身的抵抗力就較差了,所以就更容易感冒,發熱甚至還會因為細菌進入陰道而引起陰道炎等婦科疾病。所以經期一定不能用冷水洗澡洗頭。
如果有淋浴的話,淋浴是最好的選擇,而如果沒有的話,在清潔時要做到一人一盆一巾一水的原則,同時陰部和足部,臉部的用水最好也要分開,盡量不要選擇坐浴的方式進行洗澡,否則容易引起各種婦科疾病。采用淋浴和擦浴是最好的清潔方式。
經期一定不要用沐浴露清洗陰部,很多女性在洗澡時會順便用沐浴露清潔陰部,以為這樣可以把異味給去除掉,事實上這樣的做法非常容易引起陰道瘙癢,感染。再者也不要用溫度過高的水進行清洗陰部。因為很多沐浴露都是屬于堿性的,而正常情況下只有略酸性的環境才更有利于女性陰道的健康,所以如果要用清潔用品清潔陰部的話最好用專業的陰部清洗液,如果沒有的話,則不需要使用任何清潔用品了。
經期還要特別注意清潔方法,禁忌來回反復的清洗方法,原則上是先清潔肛門周圍的部分,但是記住不要來回清洗,要注意避免把肛門周圍的細菌帶入陰道,引起陰道感染,對于陰道,尿道口也要清洗干凈,原則上要做到早晚各一次就可以了。
總得來說經期是可以洗澡洗頭的,但是要盡量減少清洗的頻率了。比如說你可以選擇在月經來臨前一天先進行全身的清潔一次,月經出潮當天,如果沒有出汗的話,可以選擇不洗頭,不洗澡,或者擦淋的方式。經期時間如果只有2,3天的話,那么前后清洗一次就可以了,如果經期時間超過一個星期的話,可以選擇隔天清洗,或者你也可以根據實際情況進行清洗,如果有洗頭的話,一定要盡快的弄干,避免濕發入睡,最好選擇中午的清洗。
經期還要特別注意勤換衛生巾,長時間的不更換衛生巾會使得局部的通風條件差,經血的細菌會繁衍,容易引起婦科疾病,所以不管經血量如何,都建議最少每四個小時更換一次的。同時還要盡量選擇透氣性好,抑菌的衛生巾。在換衛生巾之前要注意先把洗干凈,注意正確的穿戴方法。
上面的一些小細節大家記住了嗎?如果你在經期想要洗澡洗頭一定要好好地注意這些細節哦!這樣就再也不用擔心了經期問題了!