女性“大姨媽”來了之后，許多事都成為了禁忌，不能怠慢了這位“親戚”。如果問：經期注意事項有哪些呢?想必大家都能回答出很多，不能吃辣椒啊不能碰冷水啊等等。但是你知道嗎?女性經期間還需要戒茶哦。

經期注意事項  “姨媽”來時需戒茶

月經期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用，月經期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經、經期延長或經血過多;茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。

除了經期不能喝茶外，還有3個時期也是需要戒茶的哦!

妊娠期

妊娠使女性的身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經胎盤輸送到胎兒體內，以供胎兒生長發育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，也不利于于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養。

哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧;濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，可起收斂作用，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發育;而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導致母子均難入睡，于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。

更年期

進入更年期婦女，除月經紊亂外，還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。

雖然喝茶對我們身體有很多好處，但喝的時間不對不但對身體沒有益處還會造成反效果，所以各位愛茶的女性朋友們可要注意了!