生活中我們女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨著一些不適的情況，比如腹痛、腹脹、痛經(jīng)等癥狀，通常這些癥狀發(fā)生時(shí)，女性朋友會(huì)用喝紅糖水來(lái)緩解經(jīng)期不適，其實(shí)經(jīng)期喝紅糖水是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，因?yàn)榧t糖是活血化瘀的，經(jīng)期喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，最好在經(jīng)后的第一周內(nèi)喝，那么女性在經(jīng)期為何不能喝紅糖水呢?

女性朋友們到了經(jīng)期的時(shí)候，身體的抵抗力就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就非常容易造成感染，紅糖里面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個(gè)時(shí)候的吸收率和利用率都會(huì)非常的高，而且可以快速的補(bǔ)充體力，還有一個(gè)問(wèn)題經(jīng)常困擾著各位朋友們，那就是經(jīng)期喝紅糖水好不好呢?其實(shí)經(jīng)期是可以喝紅糖水的，紅糖水對(duì)于女性朋友們的月經(jīng)順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。

紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。