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女性月經量少不可怕,四食療來幫忙

月經是女性朋友的煩心事,經常出現月經量少,或多等情況。正是因為月經的不聽話,所以很多女性都深受月經的困擾。女性朋友如果出現月經量少這種情況怎么辦呢?下面,尋醫問藥小編來為女性朋友介紹四種對付月經量少的飲食治療妙方。

一、烏骨雞湯

材料:1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓

制作方法:

1.首先把烏骨雞清洗干凈,然后把藥直接放入雞腹之內,然后直接用線縫合。

2.把雞放入到砂鍋內煮熟,然后去除藥渣。

3.加入調味品即可食用。

作用:在經期前一個禮拜堅持每天喝一碗,這樣能夠改善月經量少的情況。

二、當歸燒羊肉

材料:500克羊肉、當歸、15克生地1、10克干姜。

制作方法

1.首先把羊肉清洗干凈,切塊放入鍋中。

2.加入調味品和清水,然后直接燉肉,直到肉爛即可食用。

作用:溫補,能夠月經量少情況,對于面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。

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