三、艾葉母雞湯
材料：1只老母雞、15克艾葉。
制作方法：
1.把老母雞清洗干凈，直接切塊放入鍋中。
2.加入艾葉一起熬湯，直到老母雞燉熟即可食用。
作用：有很好的補血功能，失眠多夢、經痛、月經量少都能很好的改善。
四、枸杞燉羊肉
材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、適量調料。
制作方法：
1.把羊肉清洗干凈，直接加入開水煮，去除羊腿中的污血，然后再切塊。
2.鍋中加入少許油，等到油熱的時候，把羊肉加入進去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清湯。
3.等到羊肉煮爛，加入調味品即可食用。
作用：補腎養血，適用于腎虧和月經量少的人群。
以上就是關于月經量少怎么調理的介紹。專家提醒飲食調理的方法是最安全效果也是最好，如果有這方面困擾的女性朋可以學習這幾種食療方法，讓你輕松搞定經期問題。
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女性月經量少不可怕，四食療來幫忙