月經是成年女性正常的生理周期，每個月都會定期關顧女性朋友，月經就像女性的小姐妹一樣親密，所以我們在生活中把月經稱為“大姨媽”，對于這個所謂的“大姨媽”女性朋友是既無奈又痛苦的，因為“大姨媽”的到來會給女性朋友帶來許多麻煩，如果女性朋友出現月經紊亂的話，對健康也會造成影響，所以一定要及時的調理，那么女性“大姨媽”關顧，哪四大中醫藥膳需要調理呢?

女性“大姨媽”關顧 四大中醫藥膳調理

1、清肝調經湯

勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。

2、益腎通經湯

柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

功效：本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經;第二，補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平;第三，通暢子宮氣血，引經血以下行，促月經來潮。本方不僅有調經的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發育。由于輔以活血調經，促動陰陽的轉化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。

3、健脾和胃益腎調經

鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個，生姜、料酒精、鹽適量。

功效：山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

4、益母草汁粥

鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

以上內容介紹的就是女性“大姨媽”關顧，四大中醫藥膳調理的方法，朋友們有所了解了嗎?如果女性“大姨媽”到來時，一定要養成良好的衛生習慣，注意飲食營養化，可以適當的喝些紅糖水，吃些補血的食物，比如紅棗之類的，這樣經期才會過得相對輕松一點，而且對健康也不會造成影響。