因為生理期女性的身體免疫力下降，所以很易出現患病和不適的問題，如果大家想平安健康的度過生理期，希望每位女性都能注意下面這七件生理期不可做的事情，否則月經期的健康會失去保障。

經期不能做的事情有哪些?

1、經期染發

危險指數：★★★★

有些研究發現，染發劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌 、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。

盡管染發劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染發，以免使細胞發生不好的變化。

月經期間，妳就是看自己的發色不順眼，忍不住想立刻“變發圖強”，那么建議妳先用簡單的發尾挑染，并且選擇有經驗的美發師操作，不過，仍然要提醒妳月經期間洗頭的注意事項，上美容院在染發之前都要先洗頭，美發師在染發前是不會把妳的頭發完全吹干的，加上美容院的超強冷氣一吹，妳染發所要付出的代價可是很高的喔!行動前請三思!

2、經期藥補

危險指數 ：★★★

原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金 期是在月經結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過后才能喝。

最好是以食補代替藥補，用自然的食療幫助度過經期。例如：喝黑糖水可幫助經血排出;奇異果加蘋果及酸奶打汁可消除腹脹 ;香菇煨蹄筋可舒緩筋骨酸痛;奶汁焗蝦仁可減輕生理痛…等。即使要吃藥補，也應選擇涼補的藥材，熱補的藥膳還是留到經期過后再吃較好。

3、經期撥牙

危險指數：★★★★

恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期 營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

4、經期性生活

危險指數：★★★★★

經期不能性生活的第一個理由，是預防生殖系統感染。婦女月經來潮時子宮內膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時， 很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎癥，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛 ，而且月經流血增多，月經期延長。

如果感染的細菌毒力很強，還可能通過子宮內膜的淋巴管擴散到子宮外邊，進入盆腔，引起急性附件炎 (包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎 ，那就不僅僅發燒腹痛了，還可能影響到以后的生育。輸卵管一旦發炎即可發生粘連，重則管腔閉塞，精子不能通過則不能受孕。

經期不能性生活的第二個理由，是預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起 子宮內膜異位癥 (正常情況下子宮內膜在經期是隨月經血流到外邊來的)。如經期性交，當女方興奮達到高峰的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位癥。

此病可以引起輸卵管與子宮、盆腔發生粘連，也能引起卵巢表面肥厚以及發生血液貯留，既可破壞正常的卵子的發育成長，也影響排卵，所以最后也會造成不孕。因此經期不宜性交。

女人的“月事”在科學不發達的年代常被視為不潔的事，猶太教的戒律中甚至明白規定，不可在來潮時行房事。但畢竟我們是凡夫俗子，有七情 六欲，若要妳或妳的他硬是禁欲五到七天，也不是很符合“人道”。所以，若是妳在經期中，妳或妳的他有這方面的欲求的話，只要雙方都不在意“碧血洗銀槍”的畫面，又無宗教上的顧忌，既然氣氛對了，那么經期中行房也沒什么不可行的，甚至有醫師認為，經期行房有助改善子宮血液循環呢!不過，妳要注意的是：

(1)行房最好避開經血量較多的前兩天。

(2)不管男性女性都要先清洗生殖器官，注意清潔。

(3)先在床上鋪好浴巾或月經期用的防水床墊，避免經血污染床被。男生可使用保險套，一方面可避孕，一方面也可以減少女方陰道感染的機會;女生也可使用“子宮膈膜”這種用品，用它來蓋住子宮頸，完事之后再取出丟棄。怕麻煩的人，甚至可以將戰場改至淋浴間，先洗個鴛鴦浴，再利用地形地物，就地解決，事后也好清洗處理，比較不會有怕沾汗床被的心理負擔。

總之，月經期性生活對婦女健康有危害，青春期女性尤其更要注意。在這一點上男女雙方不可圖一時快感而留下終生的遺憾。