月經期堪稱女性的“多事之秋”，不僅會感到這樣那樣的 不適，而且此時的飲食也需要格外的注意。網傳芒果有止血的功效，因此女性在月經期不能吃芒果，否則容易得子宮肌瘤。實際上，芒果的止血作用是謠傳，芒果營養豐富，能抗癌、防止便秘、止咳、清腸胃、防止高血壓、動脈硬化，吃對芒果對女性健康有很好的保養功效。

一、芒果的功效

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。

專家說，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。此外，芒果含有多種營養成分，能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。

女性在月經期間是可以多吃一些含有維生素的蔬菜和水果的，但是不宜吃梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這一類的生冷食物，因為這些食物大多都有清熱解毒、滋陰降火的功效，但是在月經期間吃這些食物的話會造成痛經、月經不調等癥狀，因此還是謹慎食用比較好。

子宮肌瘤是常見的女性生殖系統良性腫瘤，目前發病機制尚不明確，可能與人種、初潮年齡、生育情況、性激素及受體、遺傳等多方面因素有關。因而，不能斷定經期止血會增加子宮肌瘤可能。

二、芒果到底有沒有止血的作用呢?

中醫認為，芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆，并未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”，意思是說，芒果能治療女性經血不暢，這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。

因此，我們可以得出以下結論：第一，經期止血與子宮肌瘤沒有因果聯系;第二，芒果并沒有止血功效。因此，女性月經期間吃芒果易患子宮肌瘤的說法是沒有道理的。

芒果的嫌疑洗清了，芒果又有諸多益處，但是這并不代表大家可以無節制地吃芒果，無論是怎樣的美味或是怎樣的有益，請你千萬謹記，過猶不及。

三、吃芒果的禁忌

1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，否則可能引起發黃病。

2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應遵照醫囑戒吃。

4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。

5、 芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。

值得注意的是，芒果營養價值雖高，但不宜多吃，營養師建議每日食用量不能超過2/3的中型芒果。由于芒果含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，容易造成面部紅腫、發炎、發癢等過敏癥狀，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。因此，在每次吃完芒果后一定要及時清洗留有殘渣的皮膚，以免發生過敏反應。此外，因為芒果含有特殊物質，不適合吃芒果的人群還是應該忌口較好。