對(duì)于經(jīng)期護(hù)理的各種事情而言，在這其中有一條要求女性在生理期不要同房，對(duì)于這樣的要求，可能有些朋友感覺(jué)不能理解，那么不建議女性經(jīng)期同房背后的原因有哪些呢？

經(jīng)期不能同房的原因

有些人在經(jīng)期最后一兩天體內(nèi)荷爾蒙增多，欲望開(kāi)始增強(qiáng)，而且經(jīng)血量也明顯減少，認(rèn)為此時(shí)同房，也無(wú)傷大雅。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的想法。因?yàn)榇藭r(shí)同房，容易把細(xì)菌帶入陰道。加之細(xì)菌在經(jīng)血的作用下極易滋生，子宮內(nèi)膜很容易受到感染，甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連。嚴(yán)重的話(huà)，同房時(shí)子宮收縮，將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位，導(dǎo)致親們不孕。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性經(jīng)期的分泌物在同房時(shí)也會(huì)進(jìn)入男性的尿道，有可能引發(fā)尿道炎。

上面你已經(jīng)知道了經(jīng)期為什么不能同房吧!為了男女雙方的健康，還是忍一下吧!女人在經(jīng)期內(nèi)是異常痛苦的，這時(shí)候必要注意護(hù)理，否則會(huì)影響以后的身體體質(zhì)。下面就來(lái)介紹一下女人經(jīng)期護(hù)理方法吧!

女人經(jīng)期護(hù)理的方法

1、保持外陰部清潔。

女性生殖器外形較復(fù)雜，皺褶多，污垢易積存，所以經(jīng)常保持外生殖器的衛(wèi)生極為重要。平時(shí)要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開(kāi)，并且要專(zhuān)人專(zhuān)用，以免互相傳染。洗澡最好采用淋浴。經(jīng)期選用柔軟、吸水性強(qiáng)、消過(guò)毒的衛(wèi)生巾，比較出名的衛(wèi)生巾品牌有護(hù)舒寶等。

2、避免受濕受涼。

月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無(wú)力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在野外作業(yè)等。過(guò)冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)勞。

月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。可做一些輕體力勞動(dòng)及散步等適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要過(guò)勞過(guò)累，避免增加腹壓和震動(dòng)盆腔，以減少出血。

4、保持正常的生活規(guī)律。

首先，精神要愉快、樂(lè)觀(guān)，避免憂(yōu)慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動(dòng)，心煩意亂，愛(ài)發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時(shí)間，注意增加營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，更不宜吸煙飲酒。要多飲開(kāi)水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。何主任提醒：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)積極地與醫(yī)生配合，取得滿(mǎn)意的療效。

5、藥物護(hù)理。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來(lái)分類(lèi)。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。

女性朋友們?nèi)绻�想享受高質(zhì)量的性愛(ài)，在生活中一定要先學(xué)會(huì)保護(hù)自己，切記不可一時(shí)沖動(dòng)給自己的健康帶來(lái)諸多的隱患，同時(shí)在經(jīng)期大家一定要做好相關(guān)的養(yǎng)護(hù)和防病措施。