在生理期女性可以通過觀察經血的顏色來及早的發現自己的健康問題，有一些女性會發現自己的經血發黑而且經血量很少，其實這就是健康出問題的一種表現，那么大家知道有哪些原因會導致生理期經血發黑且量少嗎?

月經量少的原因：

節食減肥影響月經，刮宮術，多次人工流產，是卵巢發育不全，宮腔積膿，先天性子宮發育不良，子宮畸形，子宮內膜結核，子宮內膜被結核桿菌破壞，形成疤痕，月經量就減少。以上因素都是影響月經量的因素。

月經發黑的原因：

神經內分泌功能失調引起即月經病，器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良，顱內疾患，其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等，肝臟疾患，血液疾患等。使用治療精神病的藥物，內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。

月經黑色量少應該怎么辦?

勤換內褲：內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

預防感染：注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

提升氣血：月經期間身體不能太虛，營養一定要足夠充足，營養不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

飲食調節：飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

精神因素：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

中藥調理：中醫認為經水出于腎，故調理月經的根本在于補腎。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。

“月經黑色量少應該怎么辦”的講解讀者朋友明白了吧，希望女性朋友在日常的時候注意調理，不要等到身體出問題了再去補救，那樣是會帶來身體的損耗，對健康毫無益處。

生理期經血顏色都不正常，女性朋友們一定要重視，找到導致問題出現的原因后，大家一定要積極調理，如果是因為疾病原因所導致的及時治療才是上策。