很多女性有月經不調的情況，而且有些女性的經血發黑這都是不正常的表現，月經不調主要有量少，顏色暗，經期不準等癥狀。而中醫認為月經不調大多是由于宮寒或氣血虛弱所致。

　　女性月經量少，發黑屬于月經不調的癥狀，正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由于氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，且往往會伴有痛經。而氣滯血瘀，或因寒或因氣血虛弱所致，也可能是二者兼有。

　　月經不調量少顏色暗，可以吃些補氣補血的食物或是調理月經的中藥如阿膠黃精丸等。平時多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養飲食，多運動。

　　女性月經不調要注意什么

　　1.防止受寒:一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

　　2.多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

　　3:調整自己的心態.如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整自己的心態。

　　4.盡量使你的生活有規律:熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。

　　以上為大家介紹了女性月經不調經血發黑應該怎么調理，一定要注意補充各種營養，尤其是要多鍛煉，避免過度勞累以及飲食生活不規律等等，才能讓女性的月經期更加的正常。