女性經(jīng)期可以吃龍眼嗎？在這個(gè)時(shí)候身體的一些營養(yǎng)和保健工作絕對不能夠忽視的問題，一定要多注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血，這樣子才能夠更好的讓自己度過經(jīng)期，從而更好的保證自己的健康。當(dāng)然并不是任何食物都適合經(jīng)期食用的，因此有人問經(jīng)期能吃龍眼嗎?
經(jīng)期能吃龍眼嗎?并不是任何人都適合吃的，而且也不宜吃太多，否則容易導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)身體不適。以下為大家詳細(xì)介紹：
龍眼是有滋陰活血的作用的，對于有宮冷痛經(jīng)的人，經(jīng)期吃點(diǎn)是有好處的，但是在量大的時(shí)候以及月經(jīng)快結(jié)束的時(shí)候吃，吃多了會(huì)使月經(jīng)量增大、月經(jīng)期變長的。適量吃幾顆還是沒有問題的，因此在經(jīng)期吃龍眼要注意量。
另外，日常生活中女人吃些龍眼有不少的好處，以下為大家介紹下女人吃龍眼的好處，供大家參考。
1、溫補(bǔ)
多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。
2、抗癌
經(jīng)臨床試驗(yàn)，桂圓對多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
3、安眠
中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、安神
桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
5、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)猓３怨饒@的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。
6、降脂
桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。
7、補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
以上為大家介紹了女性經(jīng)期可以吃龍眼嗎？經(jīng)期對于女性來說非常重要，飲食的護(hù)理也是很關(guān)鍵的，因此要多吃些補(bǔ)血有營養(yǎng)的食物，才能讓女性經(jīng)期更健康。
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