女性經期嗜睡怎么調理？每一個女性在月經期間都多少會出現嗜睡的現象，對于嗜睡癥，中西醫都進行了不同的研究，結果發現，女性月經間的嗜睡，是女性體質的一種特殊表現，會涉及到女性的體重和其他的因素。

月經期間嗜睡與哪些因素有關?

中西醫研究后發現，這個與女性的體質有極大的關系，例如，體胖，身體有浮腫的女性，或者是平時飯量少，大便稀的女性，就會出現嗜睡的表現。

月經期間為什么會出現嗜睡?

既然如此，為什么這類體質的女性會出現嗜睡的表現呢?中醫指出，這個主要是與女性的脾臟有極大的關系的。運化就是指身體對食物的消化吸收，以及水液的代謝的一個運輸的過程。當脾出現問題時，這些過程就會相應受損。因此，就會讓人的身體出現了倦怠，困倦等表現，尤其是女性在月經期間，機理下降嚴重，更容易出現脾臟受損現象。

月經期間嗜睡如何調理?

既然月經期間女性有嗜睡，那么要如何正確調理呢?中醫指出，用按摩穴位的方法是極好的治療手段。可以先在風池和風府穴處用拇指指腹按壓，就能幫助改善嗜睡癥狀。放松自己的手腕處，然后擺動前臂，帶動腕和掌，然后用其揉這個穴位處。手法要盡量輕，不能過于刺激。然后在足三里與三陰交穴處也以同樣的方法進行按摩。

以上為大家介紹了女性經期嗜睡怎么調理，以上的按摩法，每一個穴位可以推拿三分鐘，一天一次即可。直到嗜睡的癥狀慢慢變得不再出現。