女人經(jīng)常熬夜吃什么調(diào)理？我們知道女人經(jīng)常熬夜的危害性是非常大的，因為熬夜可能導致女性身體衰老的快，皮膚也會受到很大的影響，因此要注意及時的調(diào)理。

熬夜后可喝三種湯

1、喝綠豆薏仁湯

材料：綠豆200克、薏米仁50克、紅糖適量。綠豆具有清熱解毒，降火的作用，另外綠豆中含有豐富的B族維生素可以幫助緩解疲勞，豐富的維生素C可以補充因為熬夜而喪失的過多的維生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁豐富的胡蘿卜素還可以減少因為熬夜給眼睛造成的損失。因此建議經(jīng)常熬夜的女性可適當?shù)陌拘┚G豆薏仁湯喝，在熬湯的時候要先把綠豆泡發(fā)，然后同薏仁一起慢火熬成湯，加點紅糖就可。

2、喝豬腰杜仲湯

材料：豬腰一個、杜仲25克、枸杞子20顆。民間素有以形補形的說法，腰對應的就是腎。熬夜傷腎，因此多吃豬腰可起到養(yǎng)腎護腎的功效。杜仲、枸杞子都具有具有強筋壯骨，滋補肝腎，促進身體健康的作用。因此建議經(jīng)常熬夜的人日常可用豬腰子同杜仲熬成湯喝。在做湯時要注意把豬腰的筋去掉。

3、喝番茄甜橙汁

材料：番茄80克，橙子100克，西芹30克。調(diào)料：鹽少許。做法：番茄，橙子洗凈去皮，切成小丁，西芹洗凈切丁。將番茄丁，橙子丁，西芹丁一起放入榨汁機中榨汁，加入鹽。用干凈紗布濾過后，倒入杯中即可飲用。

以上為大家介紹了女人經(jīng)常熬夜吃什么調(diào)理，女人經(jīng)常熬夜可以多喝點湯，尤其是喝綠豆薏仁湯，對于女性身體調(diào)理效果非常好。