專家介紹說，從醫學上來測量，一次月經量30毫升算過少，80毫升是過多，正常的應該是每次60毫升左右。但平時我們無法去量，不過衛生巾可以幫忙。什么樣的月經量才算是正常的呢？

正常的是一天換四、五次，每個月經周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多;相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少。如果你屬于上述中的一種，應及早去看醫生。

以往的研究大都傾向于骨質流失是婦女閉經以后才會發生的事。其實，年輕婦女也會出現骨質流失，這是因為這部分婦女的孕激素水平異常，其結果會導致后半生的骨質疏松癥。

另外，正常月經周期應該是20～36天，因人而異。每位女性都有自己的月經周期，一般認為周期不是28天就是30天。可實際上每個人的月經周期是有很大差異的。據有關部門臨床調查統計，真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10%。只要每次月經的間隔周期都是一樣的，就是正常。

不規則的提前或延后都可能是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀，這就需要準確記錄每次的時間，否則只憑印象很難推斷。