你知道嗎?你的經(jīng)期其實(shí)決定了你的衰老速度，如果生理期出現(xiàn)問(wèn)題，也就意味著體內(nèi)的雌激素和內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題。而內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題，容易導(dǎo)致肌膚和身體的更新機(jī)制出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致衰老的出現(xiàn)。經(jīng)期如何保養(yǎng)最好?一起來(lái)看看吧。

一、生理期時(shí)間較短

一般來(lái)說(shuō)，正常女性的生理期時(shí)間為3-7天，具體時(shí)間長(zhǎng)短不一，但是如果生理期時(shí)間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題，較短的生理期大多是內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過(guò)少導(dǎo)致的，而雌激素分泌過(guò)少，很容易導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)速度放緩，長(zhǎng)此以往，易出現(xiàn)衰老癥狀。

二、生理期時(shí)間不固定

生理期周期不固定，這就意味著你身體的循環(huán)周期出現(xiàn)問(wèn)題，正常女性循環(huán)周期為28天，細(xì)胞會(huì)完成一次循環(huán)，而生理周期時(shí)間不固定，這也就意味著細(xì)胞再生的周期出現(xiàn)問(wèn)題，再生后期較長(zhǎng)容易導(dǎo)致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導(dǎo)致氣虛體弱，同樣也容易導(dǎo)致衰老。

三、生理期量少

生理期量少除了器質(zhì)性病變以外，大多數(shù)時(shí)候都是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，我們知道內(nèi)分泌系統(tǒng)主管身體的循環(huán)、細(xì)胞再生等問(wèn)題，而生理期量少這意味著內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問(wèn)題，身體正常分泌的激素水平也出現(xiàn)了問(wèn)題，很容易導(dǎo)致肌膚粗糙，衰老加速等問(wèn)題。

四、生理期水腫嚴(yán)重

不少M(fèi)M進(jìn)入生理期往往會(huì)出現(xiàn)水腫問(wèn)題，但是如果遇到嚴(yán)重水腫問(wèn)題，這也就意味著身體的循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，身體循環(huán)速度放緩，臟東西和廢物無(wú)法及時(shí)排出體外，堆積在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致毒素堆積，肌膚暗沉。

五、生理期情緒波動(dòng)大

大家都知道女性的生理期間容易情緒波動(dòng)較大，這是由生理因素決定的，但是生理期情緒波動(dòng)較大，脾氣較大，經(jīng)常發(fā)火的話，很容易加速衰老問(wèn)題，生氣易傷脾腎，而脾腎兩虛則容易導(dǎo)致白發(fā)、衰老等問(wèn)題。經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)生珍品補(bǔ)補(bǔ)，比如枸杞、紅棗等，對(duì)皮膚也有好處。