看女運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)場(chǎng)上拼搏的時(shí)候，我們也不禁擔(dān)心她們的身體，月經(jīng)是個(gè)揮之不去的煩惱……

吃避孕藥推遲經(jīng)期?

運(yùn)動(dòng)員使用的并不一定是民用的避孕藥，現(xiàn)在很多人選用一種臨床叫做“補(bǔ)孕激素”的口服藥物，這種藥物一般用于月經(jīng)不調(diào)，濫用這種藥物易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有服用“安宮黃體酮”的。偶爾用藥一、二次不會(huì)有什么危害，但經(jīng)常用藥會(huì)使月經(jīng)長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)。

對(duì)女運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，比賽當(dāng)天是否要來(lái)月經(jīng)、或超過(guò)日期沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，是不是身體有那里不對(duì)頭?因此，女運(yùn)動(dòng)員會(huì)了解月經(jīng)是怎么回事，避免過(guò)多的擔(dān)心。

通常在田徑運(yùn)動(dòng)員中，有80%的選手月經(jīng)周期是正常的，與同齡的非運(yùn)動(dòng)員相比，月經(jīng)不正常的并不多見(jiàn)。

哪種運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)期比較復(fù)雜

有意思的是：癥狀極重的反而是月經(jīng)較穩(wěn)定的投擲選手最多，跳躍選手次之。需要指出的是：這些情況并不是參加體育運(yùn)動(dòng)的緣故，而是雌性激素在作怪。

有研究證明：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)反而有利于經(jīng)血的排出，一定程度上緩解癥狀的程度。要提醒女運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)該多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，防止過(guò)度疲勞，有證據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)貧血現(xiàn)象時(shí)，癥狀會(huì)加重。

女運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，受月經(jīng)周期性雌性激素分泌量的變化及由此而帶來(lái)的月經(jīng)隨伴癥狀的輕重所左右。綜合各種報(bào)道，出現(xiàn)本人最好成績(jī)與月經(jīng)周期的關(guān)系大體是：大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在月經(jīng)結(jié)束后第一周或第二周會(huì)出現(xiàn)較好成績(jī)，高達(dá)60%以上;其次是月經(jīng)中比例約10%;最差的月經(jīng)前的一段時(shí)間，尤其以投擲類選手為甚。

使用衛(wèi)生棉條

對(duì)參加運(yùn)動(dòng)量小、持續(xù)時(shí)間短的項(xiàng)目、月經(jīng)不適反應(yīng)小的運(yùn)動(dòng)員采用衛(wèi)生栓或體外衛(wèi)生帶(柔軟、吸水性強(qiáng))和心理用藥法相結(jié)合的辦法。

衛(wèi)生棉條是什么?

衛(wèi)生棉條，有稱衛(wèi)生栓，簡(jiǎn)稱棉條，是一種棉質(zhì)的圓柱體，在女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可置入陰道中吸收經(jīng)血。一個(gè)衛(wèi)生棉條習(xí)用者，一生中使用的衛(wèi)生棉條可能超過(guò)10,000個(gè)。

棉條的構(gòu)造與類型

衛(wèi)生棉條的材質(zhì)主要是由棉、人造纖維或這兩種材質(zhì)混合而成，有直徑1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉線(拉繩)。

衛(wèi)生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同，讓使用者可依自己的使用習(xí)慣選擇。

導(dǎo)管型的衛(wèi)生棉條附紙質(zhì)或塑膠質(zhì)導(dǎo)管，方便使用者導(dǎo)入棉條。導(dǎo)管整體構(gòu)造又分為外管和內(nèi)管。外管的表面平滑，前端是圓頭的，以便插入。外管前端有類似花瓣型的開(kāi)口。內(nèi)管的功能是以活塞式的推進(jìn)方式將衛(wèi)生棉條由外管瓣型開(kāi)口推出。

衛(wèi)生棉條的隱患

運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)來(lái)潮期間，每隔二到三小時(shí)更換一次衛(wèi)生棉或棉條。

衛(wèi)生棉條是直接置于陰道內(nèi)吸收經(jīng)血，但因?yàn)槿�入陰道而形成密閉空間，若不定時(shí)更換，其悶熱的環(huán)境，更易使存在陰道的常態(tài)菌迅速孳生，產(chǎn)生感染發(fā)炎的現(xiàn)象。

而當(dāng)經(jīng)血量較多時(shí)，若未勤于更換衛(wèi)生棉條，長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)有經(jīng)血逆流的情形，經(jīng)血逆流的結(jié)果可能造成子宮內(nèi)膜異位等婦科疾病。