經(jīng)期能吃紅棗嗎?大家都知道紅棗是一種非常好的補(bǔ)血食品，很受女性朋友的追捧。很多女性都認(rèn)為經(jīng)期吃紅棗不僅能夠補(bǔ)血，而且還能緩解疼痛。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，經(jīng)期是不能吃紅棗的。那么為什么經(jīng)期不能吃紅棗呢?我們一起來了解了解吧。
大棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。如常喝大棗湯，對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性，就可起到補(bǔ)血的作用。但一些女性在月經(jīng)期間，會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食大棗。
因?yàn)榇髼椢短穑喑匀菀咨怠⑸鷿瘢瑢?dǎo)致水濕積于體內(nèi)而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質(zhì)的女性，也不適合在經(jīng)期服食紅棗，因?yàn)檫@極有可能引起經(jīng)血過多而傷害身體。
在冬季感冒的人特別多，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃鮮大棗的人群。在食用紅棗時(shí)，還是要以燉補(bǔ)為主，既能在冬季保暖，也避免了生吃可能引起腹瀉的問題。
雖然紅棗是很好的補(bǔ)血食品，但是為了安全起見，女性朋友在月經(jīng)期間還是不吃紅棗為宜。
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經(jīng)期不能吃紅棗