你知道月經期間需要注意哪些事項嗎?我相信大多數女性都只知道月經期間不能同房，但是女性朋友在月經期間除了不能同房之外，還要注意以下這些事項。下面我們就一起來看看月經期間5大注意事項吧。

女人在月經期間需要注意的5大事項

月經期間注意事項1、要用潔凈的月經帶或衛生巾

月經帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗凈，用開水燙過后;放在陽光下曬干，然后用干凈的布包好備用。

月經期間注意事項2、保持外陰衛生

每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時要從前向后洗，不要從后往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部，月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛生，不僅在月經期，平時也要養成習慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。

月經期間注意事項3、注意保暖

月經期間盆腔充血，如果突然受冷會使血管收縮，引起經血減少、痛經或閉經。因此要特別注意保暖;尤其要保護下身;不要坐在陰冷潮濕的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，生冷食物或飲料要少吃或不吃。

月經期間注意事項4、不參加劇烈的運動和重體力勞動

月經期間適當活動可以促進血液循環，月經通暢，但是不宜參加劇烈的運動和重體力勞動;以免引起經血過多或經期延長。

月經期間注意事項5、注意營養和睡眠

月經期間注意多吃些營養易消化的食物，多喝開水，保持大便暢通。不吃辣椒等有強烈刺激性的食物、以免引起子宮充血。

以上就是女人在月經期間需要注意的5大事項，女性朋友一定要遵循月經期間的注意事項，否則很容易造成月經不調、痛經等問題的發生。