經期，女人的身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。女人經期禁忌多，飲食習慣是關鍵，下面就隨小編一起來了解一下女人經期的禁忌有哪些吧。

平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶。

1、寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經期宜溫熱、忌寒涼。如果在經期常喝上述藥茶，不利于經血順利排出，可能引起痛經等問題。

2、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經期用容易導致月經量多、經期延長。

此外，潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經周期，導致經血過多，經期應慎用。

女人經期有很多飲食禁忌，如果不注意飲食，有可能會引起月經不調、痛經、經量增多或減少等，以下為女性朋友列出了幾種經期宜吃或不宜吃的食物，希望大家能多加注意。