月經先期是以月經周期比正常提前為主要表現的月經病。月經周期提前七天以上，甚至十余天一行者稱為“月經先期”。亦稱“經期超前”、“經行先期”，或“經早”。月經先期該怎么預防呢?

1.適寒溫應注意氣候環境變化，適當增減衣被，不使過熱過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經病。

2.節飲食應注意飲食定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘滋膩、生冷寒涼、辛烈香燥之品，以免損傷脾胃而致生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血，造成月經不調。

3.調情志要保持心情舒暢，避免憂思都怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

4.適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可致統攝失職或生化不足而引起月經疾病。

5.節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。

看了上面的內容，相信大家都已經知道了月經先期該怎么預防了。