月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時(shí)，機(jī)體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開(kāi)易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機(jī)會(huì)明顯增多。因此，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)每一個(gè)青春期女孩子來(lái)講都是至關(guān)重要的。

經(jīng)期生活護(hù)理

1、保持外陰部清潔。女性生殖器外形較復(fù)雜，皺褶多，污垢易積存，所以經(jīng)常保持外生殖器的衛(wèi)生極為重要。平時(shí)要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開(kāi)，并且要專人專用，以免互相傳染。洗澡最好采用淋浴。經(jīng)期選用柔軟、吸水性強(qiáng)、消過(guò)毒的衛(wèi)生巾，比較出名的衛(wèi)生巾品牌有護(hù)舒寶等。

2、避免受濕受涼

月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無(wú)力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在野外作業(yè)等。過(guò)冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。