經期頭痛頭暈的原因是什么？某些飲料和添加物可能導致經期偏頭痛，包括含酒精的飲料，如；各種高濃度白酒、紅葡萄酒等等；含咖啡因的飲料，如咖啡、可樂和茶等等。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料，人的血管將會擴張，容易造成經期偏頭痛。

此外，經期頭痛還有其他的原因：

1通常來說，女性來月經時血液多呈下行狀態，但少部分女性會因血循加快，呈現出血液上行的情況，這類女性有時就會出現鼻出血、頭痛等情況。

270%的偏頭痛發生在女性經期前后。近3/4的偏頭痛患者是女性，所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。

3經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關。在月經前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

4不健康的生活方式也會導致女性出現經期頭痛的問題。因為不良的生活方式會導致女性的內分泌出現紊亂的狀況，進而就會引發經期綜合癥的癥狀。要注意的是，這種生活方式不僅會導致經期綜合癥，還會嚴重的影響我們的身體，所以最好加以改正。

經期頭痛，我有妙招

如果癥狀不嚴重，偶爾幾次，或沒有身體其他異常情況，通常沒有大礙。但是，如果頭痛影響到正常生活就需要來醫院治療，切不可自行在家服用止痛藥。醫生經檢查后會根據個人情況適當采取中藥調理，原則是引血下行，從根源進行改善。

1注意生活規律，避免勞累及精神緊張

體質較弱者，應加強體質鍛煉，運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢復。

2早晚一杯養生茶，可以讓女性朋友告別經期前后所出現的頭痛

可根據自身的健康狀況改良，按照春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的原則配料。

3自我按摩

用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。

以上就是經期頭痛應該要注意的事。