女人要學會注意自己的衛(wèi)生習慣，一個干凈的女孩子自己會換的婦科疾病會相應(yīng)地減少，也會更加遠離月經(jīng)不調(diào)。那么女孩子應(yīng)該怎么讓自己更加的衛(wèi)生呢？經(jīng)期的女生需要特別地注意哦。

內(nèi)褲：一天一洗是必須的也是必然的，不管天氣如何都要每天換洗！內(nèi)褲穿純棉的，不要因為覺得好看買些亂七八糟的幾塊錢的，沒必要~身體是自己的，而且內(nèi)褲直接接觸外陰部，買的亂七八糟的很有可能引起外陰瘙癢等癥狀。

內(nèi)衣：如果現(xiàn)在胸部還不是很大的話，沒必要戴胸罩了，還是穿小背心~如果要戴胸罩了，請一定按照合適的尺寸去專門賣內(nèi)衣的店子里面買。內(nèi)衣買的不合適會影響乳房發(fā)育，畢竟你現(xiàn)在在發(fā)育期，所以胸部會持續(xù)長大，那么就請及時更換內(nèi)衣。

月經(jīng)：不用擔心，女孩子到了一定年紀必然會來的，月經(jīng)快來的時候可能會出現(xiàn)白帶增多、下面濕濕的、小腹可能會疼痛、便秘等，這些因人而異，你可以自己總結(jié)一下~快來月經(jīng)的時候，注意作息時間，忌吃腥辣、不要喝冰水、要多休息、不能劇烈運動、多喝熱水！如果肚子疼就喝點紅糖水、多吃點紅棗、驢膠補血也可以。

最好不洗頭，一定要洗的話，請用溫水洗頭,洗后要擦干,月經(jīng)期間人的免疫力下降容易著涼感冒。來月經(jīng)的時候衛(wèi)生巾要勤換，最好每天換6次~如果量大的話就用有護翼的。才至少不會漏~ 上廁所：解完小請用紙巾擦干凈。而且不管解大還是解小，都應(yīng)該從前向后擦干凈，很多人都喜歡從后向前擦，這樣容易把細菌帶入陰道口附近，引發(fā)陰道炎等一些婦科病。

如果條件允許的話，請?zhí)焯煜丛瑁�天天換內(nèi)衣褲，如果條件不允許的話，也至少要天天洗屁股，溫水、柔軟的毛巾(切勿和他人共用)，還是要天天換內(nèi)衣褲。