相信很多女性朋友都有過這樣的經(jīng)歷，每次月經(jīng)來潮都會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，而且疼痛會(huì)隨著月經(jīng)結(jié)束而停止。那么，導(dǎo)致女性經(jīng)期頭痛的原因有什么?小編告訴大家，很多女性經(jīng)期頭痛，往往是因?yàn)槌粤艘恍┎辉摮缘氖澄镆鸬摹Ｒ黄饋砜纯窗?
導(dǎo)致女性經(jīng)期頭痛的原因有什么?
婦科專家指出，女性經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān)。在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
但是，一些女性的經(jīng)期頭痛卻和內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。日常生活中，女性在工作時(shí)難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足，甚至還有些女性，因?yàn)闇p肥長(zhǎng)時(shí)間不吃東西。這些不好的生活習(xí)慣，都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)期頭痛。
那么，除了這些內(nèi)分泌因素和雌二醇濃度變化，女性經(jīng)期吃什么會(huì)頭痛呢?
經(jīng)期吃四類食物最容易頭痛!
1、巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。
2、肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
3、水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
4、飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會(huì)使人的血管擴(kuò)張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。
經(jīng)期頭痛不可小看，因?yàn)轭^痛的發(fā)生很容易就會(huì)影響了女性在月經(jīng)期間的生活和工作。所以，女性朋友們一定要重視經(jīng)期頭痛這個(gè)問題，杜絕那些容易導(dǎo)致頭痛的食物，這樣才能讓自己輕松度過經(jīng)期哦。
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