孕期是孕育寶寶很重要的一個(gè)時(shí)期，很多孕爸孕媽只知道在孕期要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是并非所有的營(yíng)養(yǎng)食物都能吃。孕期女性的特殊性，有很多食物是不能吃的。那么懷孕女人不能吃的食物有哪些呢？下面就跟隨小編一塊來(lái)了解下吧。

1、避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

2、避免可能引起過(guò)敏的食物

如果孕婦的家族中有人對(duì)某種食物過(guò)敏，胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過(guò)敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過(guò)敏的食物，以降低胎兒患過(guò)敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

4、避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過(guò)巴氏殺菌。

5、避免生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。

6、避免吃大型魚(yú)

美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚(yú)送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的。

懷孕之后少吃以上這些食物，懷孕期間避免了很大的風(fēng)險(xiǎn)，讓準(zhǔn)媽媽們能夠在更加健康的環(huán)境下待產(chǎn)。但是給有孕的女人做飯，也不要過(guò)于大驚小怪，這不能吃，那不能吃的，這反倒可能導(dǎo)致孕婦和孩子營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)生長(zhǎng)不利。