日常生活中，一些女性經常記不起自己來月經的時間，可是她們有經期嗜睡的特殊癥狀，所以通過這個癥狀就能判斷出自己是否準備來月經了。那么，什么是經期嗜睡，導致女性經期嗜睡的原因是什么?女性該如何應對這種情況?

什么是經期嗜睡，導致女性經期嗜睡的原因是什么?

經期嗜睡就是指女性每遇經行前后，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒后復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“周期性睡眠過多癥”等。而導致女性經期嗜睡的原因，中醫認為，多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。

中醫應對經期嗜睡有三大妙方

1、由脾虛濕因引起的經行嗜睡：多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

藥方：可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼術、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經前5天開始服藥，經至后停服。

2、由氣血不足引起的經行嗜睡：多見于身體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。

藥方：可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經前開始出現嗜睡時服藥，服至月經干凈，一般以每次連續用藥5～8劑為宜。

3、由腎精虧損引起的經行嗜睡：多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延后，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

藥方：凡腎精虧損為患，多數病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多采用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

除了使用以上介紹的中醫三大妙方應對女性經期嗜睡外，日常生活中，女性平時多參加身體鍛煉，保持良好的生活和飲食習慣對緩解經期嗜睡癥狀也能起到很好的作用的。