有些女性發(fā)現(xiàn)，每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都發(fā)現(xiàn)有血塊的出現(xiàn)，那么到底是什么原因?qū)е碌慕?jīng)期血塊的呢?這樣的情況要緊嗎?下面我們看看，月經(jīng)有血塊的三大因素，有哪些好的方法可以調(diào)理好?

1、淤血體質(zhì)

有些人本身血循環(huán)功能比較差，也就是我們說(shuō)的淤血體質(zhì)的人，她出現(xiàn)血塊的幾率是非常大的。因?yàn)榻?jīng)血在循環(huán)的過(guò)程中不順暢，就容易結(jié)塊。

2、血虛寒氣重

出現(xiàn)血塊的一個(gè)重要原因就是氣血流通不暢，且下行不利，加上本身寒氣重，就更容易出現(xiàn)經(jīng)血結(jié)塊現(xiàn)象了。

3、經(jīng)期受涼

有些女生在經(jīng)期的時(shí)候比較任性，沒(méi)有做好保暖工作，這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)淤積，這就容易形成血塊了。

經(jīng)期有血塊怎么辦?

1、飲食調(diào)理

多吃含有維生素C和E的食物，因?yàn)檫@兩種維生素是幫助骨盆血液循環(huán)的主要工具。還需要多喝一些牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些含鎂元素的食物放松肌肉。

另外，有些要忌口的東西別去吃。比如說(shuō)油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。

2、中藥調(diào)理

中醫(yī)中有很多針對(duì)女性問(wèn)題的藥方，對(duì)于調(diào)理經(jīng)期問(wèn)題非常有幫助。如果姨媽期問(wèn)題嚴(yán)重，建議還是進(jìn)行中藥調(diào)理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等，都能幫助女性活絡(luò)經(jīng)血。

3、日常調(diào)理

雖然有人說(shuō)經(jīng)期不適合運(yùn)動(dòng)，但是也不能久坐不動(dòng)。久坐不動(dòng)容易造成下半身血液循環(huán)不暢，這樣更會(huì)加重痛經(jīng)。所以建議多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，能有效緩解血瘀的癥狀。

通過(guò)上文的介紹，我們知道了月經(jīng)期血塊的原因是什么了，所以我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候，一定要多注意保暖，因?yàn)槭軟龅脑挘�不僅僅讓你出現(xiàn)血塊，還很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。